生きるって楽しくて哀しい
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哀しいけど楽しい
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眠るとまた朝が来る
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おはようの歌
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おはようの旗
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おはようの匂い
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素敵なあなた
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素敵なみんな
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今朝は囁くように風が吹き渡る
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今日もいいことありますように
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光の風がそう言って吹き渡る
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（Air - Johann Sebastian Bach）
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静かな空気の流れと小鳥たちのさえずりを聞きながら
ゆっくり腹式呼吸をします
吸って、止めて、ゆっくり吐いていく
ゆっくりと深く
小窓から入ってくる空気が
私の細胞のつぶつぶに入り込んで
じわじわと英気を与えてきます
ああ、今、この場所から
《 私の今日 》が始まるのです
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