ほんの数行を読むことで
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その日１日の笑顔の数が増える
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ほんの数行を読むことで
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気持ちがリラックスして
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食欲が出たり、呼吸が落ち着いたりする
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そんなつぶやきをしたい
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こころのヒダをそっと撫でて
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ほっこり元気が出るきっかけになるつぶやき
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そんなつぶやきができるように頑張るよ
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静かな雨音と小鳥たちのさえずりを聞きながら、
ゆっくり腹式呼吸をします。
吸って、止めて、ゆっくり吐いていく。
ゆっくりと深く。
小窓から入ってくる空気が、
私の細胞のつぶつぶに入り込んで、
じわじわと英気を与えてきます。
ああ、今、この場所から
《 私の今日 》が始まるのです。
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